Il 10 ottobre scorso, a Castelvetro Piacentino, si è svolto, alla presenza del Governatore Roberto Rocchetti e del 1° Vice Governatore Mirella Marussich, un incontro dal titolo “Stop allo Stress: conoscerlo, prevenirlo e gestirlo”, organizzato dal Lions Club Casalbuttano, presieduto da Jessica Tamagni, e dal Lions club Cremona Duomo, presieduto da Emanuela Zanesi, nell’ambito della Settimana dedicata a “Salute Mentale e benessere” promossa dal Presidente Internazionale A.P. Singh. Per l’occasione è stata invitata come relatrice la Dott.ssa Lorenza Beltrami, del Lions club Maria Luigia di Parma, psicologa, psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, con esperienze formative e lavorative in ambito riabilitativo, educativo e psicoterapico, che ha spiegato come lo stress non debba essere considerato solo un nemico, ma anche un segnale prezioso da ascoltare per migliorare l’equilibrio tra mente, corpo e vita quotidiana, inoltre recenti studi medici sostengono che possa anche “predire” l’Alzheimer. Si è poi soffermata in particolare sull’importanza di ascoltare le proprie emozioni e di concedersi momenti di recupero mentale ed emotivo, dando qualche consiglio pratico per gestire ansia e pressione in modo consapevole ed efficace e sottolineando la necessità di non andare oltre le proprie possibilità.
L’incontro ha suscitato grande interesse e partecipazione, grazie alla chiarezza con cui la dott.ssa Beltrami ha saputo coinvolgere il pubblico, offrendo spunti utili da applicare nella vita di tutti i giorni e ha confermato l’impegno dei Lions nel promuovere la salute mentale, la formazione e l’attenzione alla persona.